Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Гормональные препараты: как не располнеть?

Здоровье

12.12.2011

гормональные препаратыГормональные препараты – это не вердикт для Вашей фигуры. Если прием гормональных препаратов у Вас ассоциируется с набором лишнего веса, который начнет пребывать с бешеной скоростью, расслабьтесь! Лучше примите к сведению информацию нашего женского журнала о том, как не набрать вес на гормональных препаратах.

Гормональные препараты: как не располнеть?

При приеме гормональных препаратов эксперты, прежде всего, не советуют ждать, когда наберете значительно в весе, терпеть мигрень, кишечные проблемы и другие. Если возник дискомфорт, тот час же сообщите об этом Вашему лечащему врачу. Вероятно, Вам вовсе не подходят лекарства и их успешно заменят другими.

Гормональные препараты: 5 секретов стройной фигуры

Итак, ведущие гинекологи России выделяют пять пунктов, на которые следует обратить внимание во время приема гормональных препаратов.

Чтобы не располнеть на гормональных, соблюдайте 5 основных правил:

1. Контролируйте вес. Регулярно взвешивайтесь. Приобретите напольные весы, и взвешивайтесь два раза в неделю как минимум, а при желании – ежедневно. Заметили резкий скачок на весах – откорректируйте рацион и сообщите об этом доктору.

гормональные препараты2. Соблюдайте режим питания. Может быть, виновники набора веса вовсе не гормональные препараты, а Ваша ночная привычка проведывать холодильник или же эмоциональный голод.

3. Включите в свой режим дня физические нагрузки (занятия йогой, калланетикой, бег, пилатес, пешие прогулки и прочие).

4. Тщательно и строго контролируйте свое меню. Прием гормональных препаратов часто вызывает повышение аппетита.

Если у Вас разыгрался аппетит, держите под рукой фрукты и овощи, а также нежирные кисломолочные и низкокалорийные продукты. Воздержитесь от тортов, пирожных, шоколадок для перекусов.

5. Если Вы принимаете гормональные, тогда по возможности исключите из своего рациона такие продукты как:

Жирная пища - содействует быстрому росту массы тела.

Соль - удерживает в организме жидкость.

Снековые продукты (чипсы, сухарики, орешки) – включают много жира, полны консервантами и красителями.

гормональные препаратыМучные изделия (торты, булочки, пирожные, пирожки) - если бы даже и не гормональные препараты, Вы прекрасно осведомлены об их влиянии на фигуру.

Сладости (шоколад, конфеты, мороженое) - повышают в крови количество глюкозы.

Бобовые (фасоль, горох, спаржевая фасоль) - способствуют вздутию живота.

Картофель – ведет к быстрому прибавлению в весе из-за высокого содержания крахмала.

Газированные напитки (в первую очередь лимонад и все его «друзья») - провоцируют увеличение массы тела. А это означает, что придется пожертвовать даже диетической «Колой»!

Но не все так страшно, как кажется на первый взгляд. Страна Красоты ХМАО-Югра считает, что эти правила актуальны даже без приема гормональных препаратов. Будьте всегда на чеку, быстро реагируйте на любые изменения в Вашем организме, не давайте себе слабинку и тогда никакие лишние килограммы Вам не страшны!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 Juliet08 2011-12-13 я тоже как-то опасаюсь приема гормональных… боюсь поправиться и покрыться везде волосяным покровом ))))) Цитировать
 
 
0 #2 Риторика 2011-12-12 Какой у вас диагноз? Гормоны, учтите, назначить должны только после взятия крови на гормоны и биохимии. У меня очень печальная история. Назначали сначала гормоны, нормально все было, а потом назначили белару, новый препарат. Вся прыщавая с ним была, кровило вечно, отменила через 3 мес и теперь с кистами мучаюсь. очень сильные проблемы с гормонами, не могу вылечиться. Так что осторожно! Цитировать
 
 
+1 #1 Леди В. 2011-12-12 У меня у старшей сестры были проблемы по-женски. Ей назначили какие-то гормональные таблетки. Сама по себе она склонна к полноте, но после таблеток особо не поправилась. Зато личико от прыщей и раздражений очень классно очистилось. Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09