Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Активность для профилактики инфаркта

Здоровье

26.08.2011

активностьДвигательная активность необходима нам не только для того, чтобы передвигаться в пространстве.

Активность для профилактики инфаркта

Движение позволяет нашим легким, желудочно-кишечному тракту, сердцу приспосабливаться к переменам в условиях внешней среды, приспосабливаться к перегрузкам, функционировать в самых трудных условиях. Иными словами, мышечная активность и занятия спортом разрешают нашим органам и телу сохранять здоровье и противостоять болезнетворным началам. Этот факт и докажет данная статья нашего женского журнала.

Активность против инфаркта: тренировки

Деятельность сердца состоит в тесных взаимосвязях с мышечной активностью. Это определено следующими причинами. Первое, мышечная деятельность регулирует работу сердца рефлекторным путем, то есть через обусловленные функциональные отношения в нервной системе. Иными словами, сердце становится хорошо тренированным, и способным свободно и результативно приспосабливаться к изменяющейся физической нагрузке. Таким образом, тренированное сердце намного меньше подвержено возникновению инфаркта. Тренированное сердце сможет быстрее и результативнее перестраивать свою деятельность и в том происшествии, когда на него будет воздействовать патогенный агент. Это означает, такое сердце будет намного меньше хворать.

Активность против инфаркта: движение крови

активностьВторое, работа сердца во многом зависит от деятельности так именуемого «периферического сердца» - то есть насоса, трудоспособность которого предопределяется тонусом мышц. Кровь в организме проделывает чрезвычайно сложную дорогу. В подобной сложной циркуляции имеется один чрезвычайно важный момент: из нижней части тела кровь движется по венам к сердцу, и движение это происходит против силы тяжести. Движется, даже, несмотря на то, что стены вен скудны мышечными элементами и не могут «подкачивать» кровь, а двигательная сила сердца пятьдесят в значительной степени демпфирована капиллярным руслом, которое разветвлено. Двигаться крови способствует «периферическое сердце», иными словами скелетные мышцы, которые находятся в нижней половине туловища. Систематически напрягаясь, эти мышцы «продавливают кровь по венам», оказывая содействие сердцу, а благодаря присутствию в венах особенных клапанов порционная доля крови, которую мышцы «проталкивали» вверх, не возвращается назад.

Примитивный эксперимент, доступный любому, может уверить в этом факторе. Снимите обувь, сядьте на стул так, чтобы на одну ногу вы опирались, а вторая свободно висела бы над полом, не ощущая никакого напряжения. Зафиксируйтесь в таком положении на пятнадцать - двадцать минут, а потом наденьте ботинки. И вы убедитесь, что нога, на которую вы опирались, свободно войдет в ботинок, а та, что была в воздухе, окажется немного увеличенной в объеме, поэтому ботинок на нее вы сможете  надеть с трудом.

Все дело в том, что при пассивном расположении ноги в ней ослабела деятельность мышечного насоса, вследствие этого возник отдельный венозный застой, из-за чего материи увеличились в объеме. Следовательно, мышечная активность и здоровый способ жизни, в общем, требуются для того, чтобы движение крови по организму, было бы нормальным.

активностьАктивность против инфаркта: обмен веществ

Третье, при интенсивной мышечной деятельности в мускулах формируется существенное количество отдельных биологически активных продуктов обмена веществ. К ним относятся молочная кислота, продукты распада жиров и прочие. Попадая в кровь, эти вещества приносятся к сердцу и непосредственно воздействуют на него, открыто переменяют напряженность биохимических процессов в сердечной мышце и такими действиями порождают модификацию интенсивности ее работы.

Итак, Страна Красоты ХМАО-Югра пришла к выводу: для хорошей работы сердца нужна нормальная активность скелетной мускулатуры. В большей степени для того, чтобы сердце могло нормально биться, а наши мышцы – работать без сбоев. Движение – жизнь! Будьте здоровы!

Читайте также:

Элементарные упражнения для ленивых: 5 минут для фигуры

В спортзал за здоровьем и фигурой!

Велосипед: крути педали на здоровье!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Мариша 2011-08-26 Полностью согласна. У меня бабуля перенесла инсульт и теперь так всего боится… Перестала двигаться, лежит, жалеет себя. Это самое, наверное, страшное - неподвижно лежать! Нельзя! Я придерживаюсь того мнения, если хочешь жить и быть здоровым - двигайся! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09