Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Убрать живот без операции – задача №1 перед пляжным сезоном

Спорт, фитнес

10.05.2012

убрать животПожалуй, борьба с целлюлитом, лишним весом и изъянами фигуры, никогда не закончится, ведь люди всегда найдут в себе недостатки. Большинство женщин недовольны областью живота, это так называемая проблемная зона, ведь именно здесь, прежде всего, откладываются ненавистные жиры.

Убрать живот без операции – задача №1 перед пляжным сезоном

Как стать богиней пляжа, демонстрируя окружающим идеальный плоский животик, красивую бархатную кожу и аппетитные формы, знает женский портал Страна Красоты ХМАО-Югра!

Убрать живот – физкультминутка

В наше время появление лишних килограмм связано с ведением малоподвижного образа жизни и нездоровой жирной пищей, которая готовится, как правило, на скорую руку. Именно по этой причине, чтобы убрать живот и жировые отложения, необходимо, в первую очередь, двигаться как можно больше. убрать животДаже если Вы не можете посещать спортзал из-за сильной занятости, все равно можно найти альтернативу спортзалу и фитнес-клубам в виде различных способов ведения активного образа жизни. Как вариант, можно отказаться от услуг лифта и подниматься ежедневно по лестнице. Или по пути домой с работы можно выходить на несколько остановок раньше, и пройтись пешком. Лучшим вариантом будет ежедневный бег для похудения на свежем воздухе или пешие прогулки на сон грядущий.

Не стоит забывать и о физических упражнениях. Конечно же, было бы здорово, если бы Вы посещали фитнес-клубы Сургута или спортзал – так у Вас не будет возникать желание пропустить занятие, что не исключено в домашних условиях. И если с Вами рядом будет тренер, который подберет для Вас комплекс подходящих упражнений, так Вы быстрее достигните желаемого результата. Ощутимый результат вполне реально получить и дома, для этого следует ежедневно заниматься.

убрать животОчень эффективным средством для того, чтобы убрать живот, является хула-хуп. С его помощью жиру уйдут очень быстро, так как он усиливает кровообращение в тканях. Но для этого нужно трудиться - крутить обруч по тридцать минут каждый день. Если Вы никогда раньше не занимались с ним, то можете начать с выполнения коротких упражнений, постепенно увеличивая время, поскольку на первых порах могут возникнуть болезненные ощущения.

Убрать живот с помощью корректирования питания

Конечно же, постоянно следите за тем, что Вы кушаете. И совсем не обязательно садиться на мучительные диеты быстро – просто смените свой привычный рацион питания. Если у Вас выработалась привычка перекусывать бутербродами или сладостями на работе, а дома кушать после 18.00, то откажитесь от такой привычки, возьмите лучше с собой на работу йогурт, кефир и яблоки. Также не переедайте по вечерам, лучше ограничьте себя легким салатиком.

Обертывания глиной для борьбы с целлюлитом и обвисшим животом

убрать животДля решения задачи – убрать живот до начала пляжного сезона можно делать глиняные обертывания, черной или голубой кембрийской глиной. Данный способ борьбы с жировыми отложениями является не менее эффективным, нежели все описанные выше. Глине нет равных в сжигании подкожных жиров и борьбе с признаками целлюлита. Для усиления ее действия можете добавить эфирное масло лимона или апельсина (3-4 капли на упаковку глины) или красный перец (на кончике ножа). На проблемную зону живота нанесите разбавленную водой глину и обмотайтесь пищевой пленкой, а сверху наденьте теплый халат. Выдерживать глину необходимо в течение 40-50 минут, затем развернуть пленку и смыть водой. Повторять процедуру следует через день 10 раз.

Наш женский интернет-журнал еще раз обращает Ваше внимание на то, что стройная фигура – это тоже труд, хотите блеснуть тонкой талией и красивой кожей в новом купальнике на пляже – трудитесь! Удачи Вам в этом кропотливом и каторжном труде!

Перейти на главную страницу портала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #4 Сосновская 2012-05-14 Цитирую C@therine:
Мечтаю с ребенком этим летом поехать на море, но как подумаю, что нужно будет раздеться - мне становиться плохо, вся жиром заплыла. При чем вес как был, а вот самой формы нет. Думаю купить себе хула-хуп, как думаете, поможет?

Я хула-хуп люблю. И всегда была довольна результатом. Кручу подолгу 20-35 минут (мне это занятие не в напряг).
Но вот не знаю, можно ли с помощью одного только хула-хупа справиться с серьезными проблемами с весом…
Цитировать
 
 
0 #3 Мальвочка 2012-05-14 А как так сделать чтобы живот худел раньше чем грудь? Меня такая ситуация в корне не устраивает, с моим 2 размером я рискую вообще превратится в не знаю кого…мне кажется что мне когда-то помогало втягивать живот и так ходить. При ходьбе как будто мышцы втянутого живота работают и он становится более плоским. Цитировать
 
 
0 #2 Tetyana 2012-05-14 нужно не допускать появления большого живота, потому что потом втягивания и верчения хула хупа уже может не помочь. У меня живот не большой, но скажем так на грани - еще немного и я буду считать его проблемой. Поэтому пытаюсь всеми силами предотвратить - втягивать, качать пресс. Правда последнее мне не вселяет надежды как-то… Цитировать
 
 
0 #1 C@therine 2012-05-14 Мечтаю с ребенком этим летом поехать на море, но как подумаю, что нужно будет раздеться - мне становиться плохо, вся жиром заплыла. При чем вес как был, а вот самой формы нет. Думаю купить себе хула-хуп, как думаете, поможет? Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09