Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Велосипед: крути педали на здоровье!

Спорт, фитнес

21.04.2011

велосипедВо многих европейских странах весьма популярным средством передвижения является велосипед. Это транспортное средство вполне может составить конкуренцию автомобилю.

Велосипед: крути педали на здоровье!

К примеру, в Нидерландах практически все ездят на велосипедах, и, причём не просто из спортивных соображений! И на работу на нём отправляются, и за покупками, и даже на прогулку с собакой. И как следствие, дамы в этой стране в своём большинстве спортивные, здоровые и подтянутые! Наш женский журнал тоже задался вопросом, возможно, стоит присмотреться к этому виду транспорта внимательнее?

Велосипед: польза

Велосипед может дать нашему организму весьма большую пользу! И прежде всего, это превосходная мышечная нагрузка. Колеся на велосипеде, вы делаете крепче мышцы ног, освобождаетесь от залежей жира на бёдрах, совершенствуете работоспособность сердечнососудистой системы, дыхательной систем, увеличиваете выносливость организма, укрепляете мышцы на ногах и улучшаете свою координацию. Поездки на велосипеде дают пользу для организма, которая может сравниться с занятиями бегом для похудения. Но удовольствие от велосипедно-спортивных прогулок гораздо больше. В каждом спортзале можно отыскать велосипедные тренажёры, тем не менее, колесить на велосипеде на природе - ни с чем не сопоставимое наслаждение!

Велосипед в борьбе с варикозом

велосипедМногие имеют такое заболевание, как варикозное расширение вен. И женщинам с таким заболеванием доктора настойчиво советуют ездить на велосипеде. Поскольку вращательные ножные движения вынуждают кровь в венах стремительно передвигаться, не застаиваясь. И поэтому, если вы имеете склонность к варикозному заболеванию, катайтесь на велосипеде – это превосходная профилактика! Ведь болезнь проще предотвратить, чем потом заниматься лечением.

Велосипед против дистонии

С вами нередко происходят обмороки, меркнет в глазах, потеют ладони, пульс учащается, покалывает в зоне груди  - это признаки вегето-сосудистой дистонии. Велосипед – также одно из восхитительных средств для лечения этого недомогания!

Велосипед: подготовка не помешает!

Если вы уже давно не занимались спортом, тогда перед тем, как приступить к систематическим прогулкам на велосипеде, тело необходимо подготовить. Сделать это можно при помощи обыкновенной зарядки, в которую необходимо включить упражнение под названием «велосипед» - перебирание ногами в положении лежа.

Велосипед – лучший помощник в борьбе с  лишним весом

Если вы желаете похудеть при помощи велосипеда, а также вступить в борьбу с целлюлитом, тогда заниматься необходимо ежедневно. Во время велосипедной езды сжигается значительное количество жиров. Сорока пяти минут в день будет вполне хватать для поддержания собственного тела в хорошей форме. Не нужно тренироваться сразу после еды и также непосредственно перед ней.

велосипедВелосипед и позитив

Велосипедные променады хорошо действуют на общий эмоциональный фон человека. Велосипед содействует укреплению всей нервной системы – насущные проблемы и назойливые мысли отодвигаются, человек абстрагируется от будничных забот, совершенствуется настроение, общее ощущение. Отсюда вывод: хочешь стать счастливой - катайся на велосипеде!

Велосипед: гендерные ограничения

Считается, что велосипедные прогулки больше подходят для женщин, чем для мужчин: кости таза у женщин шире, чем у мужчин, ноги у женщин длиннее, а торс слабее. Имеются велосипеды, сделанные специально для женщин. У них открытая рама, которая позволяет кататься на велосипеде в юбке!

Велосипед в путь!

Если в одиночку ездить скучно, Страна Красоты ХМАО-Югра рекомендует обратиться в туристические агентства! Некоторые фирмы формируют велосипедные туры по России и другим странам, точно также как и автобусные туры по Европе. Велотур – это один из видов инициативного отдыха. Такой отдых позволит совместить приятное время провождения в виде экскурсий по красивым местам с полезными занятиями спортом. Такое путешествие также позволит отыскать единомышленников и вместе поддерживать свое здоровье.

Будьте всегда в форме!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #5 Наф-Наф 2011-04-21 я тоже мечтаю о велике, но все никак времени не хватает, хоть на даче покататься, что ли? Smile Цитировать
 
 
0 #4 Wanama 2011-04-21 По поводу похудения с велосипедом нужно понимать, что велосипед лишь нормализует вес. Доводит до того, который положен по конституции тела. Моя знакомая сбросила за сезон 15 кг, а в следующем сезоне всего 2кг, хотя нагрузку увеличила. Это говорит о том, что сбрасывать больше положенного очень долго и фактически бесполезно, т.к. организм наберёт обратно при любом удобном случае! Цитировать
 
 
0 #3 Трабл 2011-04-21 Да, велосипед для женской фигуры и организма - самое оно! Но мужчинам нужно быть поосторожнее, дабы в спальне проблем опосля не было! Wink Цитировать
 
 
0 #2 Юрий Новиков 2011-04-21 Статья явно заказная от производителей велосипедов и аксессуаров к ним, а потому скажу, что велосипед если и можно использавать, то именно как средство передвижения, но никак не как средство оздоровительно-профилактическо е. Причем, женщинам особое предупреждение, тк. именно в силу их анатомических особенностей еще в позапрошлом веке специалисты ввели термин "улыбка велосипедистки". Про велотравматизм и не говорю. Цитировать
 
 
0 #1 ВАМ 2011-04-20 С каким удовольствием я езжу на велосипеде! Но только на даче, что бывает нечасто. В городе ездить просто опасно. Позавидуешь европейцам, живут же люди! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09