Главная:

komp

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

В ГОСТЯХ У ПЬЕРА КАРДЕНА

В ГОСТЯХ У ПЬЕРА КАРДЕНА

Не пропустите важное fashion-событие года – фестиваль Русские вечера в Париже "В гостях у Пьера Кардена"!

Все интересное...


Красота в городе

600-100

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Диеты, похудение

17.03.2014

салатная диетаНи для кого не секрет, что именно весной большинство представительниц прекрасной половины человечества изъявляет желание сесть на диету, чтобы привести себя в форму к лету.

Наш женский интернет-журнал Страна Красоты ХМАО-Югры предлагает вниманию всех прекрасных дам салатную диету, благодаря которой можно похудеть и, что немаловажно, - добиться в организме нужного уровня необходимых веществ и витаминов. Не стоит забывать также, что весна – период авитаминоза и обострения различных хронических заболеваний, поэтому именно на такой диете рекомендуют останавливать свой выбор диетологи.

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Данная весенняя диета является одной из самых вкусных и полезных. С ее помощью Вы сможете не только сбросить несколько лишних килограмм, а и очистить организм от вредных токсинов, улучшить состояние кожи и волос.

Эта диета рассчитана на 2 недели, на протяжении которых можно питаться лишь салатами из овощей или фруктов.

Основные правила салатной диеты:

  • салатная диетаЗапрещено смешивание в пределах одного блюда фруктов и овощей.
  • Не добавляйте в еду сахар, соль и мед.
  • Заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом можно.
  • Употребляйте в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, киви или цитрусовые. Под запретом - бананы и сладкий виноград.
  • Овощи можно есть любые только в сыром и вареном виде, исключение составляет картофель.
  • Разрешается заправлять фруктовые салаты нежирным йогуртом или кефиром.
  • Добавлять свежую зелень в овощной салат тоже можно.

 

Примерное меню салатной диеты

салатная диета

На завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом.

На обед: овощной салат с оливковым маслом. Например, на основе сладкого перца, огурцов и помидоров.

На ужин: овощной салат, заправленный лимонным соком. Например, салат из капусты и моркови.

На протяжении дня диетологи рекомендуют пить зеленый чай, свежевыжатые соки или воду с лимоном.

Перед тем, как ложиться спать, выпивайте стакан нежирного кефира.

 

Загар в Сургуте

Косметолог Сургут

Маникюр в Сургуте

На главную страницу портала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Patriciya 2014-04-03 Диета эта довольно однообразная, но надо заметить, действительно эффективная… А вообще надо взять себя в руки и меньше жрать, тогда все будет ОК Smile)) Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Обратить внимание!

Скидки для мужчин от ЕВРО СТАР Скидки для мужчин от ЕВРО СТАР

В преддверии мужского дня салон красоты Евро Стар предлагает сильным мира сего позаботиться о своей внешности, расслабиться и почувствовать вкус к жизни.


Кристалл ждет невест по новому адресу Кристалл ждет невест по новому адресу

Свадебный салон Кристалл рад сообщить невестам о новом адресе.


ВСЕ новости...

Неделя моды в России


Дневники Красоты

12.03.2016

Мои обновки на сайте женской одежды "Самая Модная"

Женская одежда играет большую роль в жизни женщин и в особенности каждой из нас в отдельности. Так как каждая из нас это личность, индивидуальная и неповторимая.... »
Автор: Карла

15.05.2014

мастер-класс от Джорджа Аккада

Уважаемые друзья! Приглашаем Вас на шестидневный мастер-класс международного креативного директора Tony&Guy, BBC и Академии Standart г. Лондон Джорджа Аккада.... »
Автор: academy-standart
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09