Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Диеты, похудение

17.03.2014

салатная диетаНи для кого не секрет, что именно весной большинство представительниц прекрасной половины человечества изъявляет желание сесть на диету, чтобы привести себя в форму к лету.

Наш женский интернет-журнал Страна Красоты ХМАО-Югры предлагает вниманию всех прекрасных дам салатную диету, благодаря которой можно похудеть и, что немаловажно, - добиться в организме нужного уровня необходимых веществ и витаминов. Не стоит забывать также, что весна – период авитаминоза и обострения различных хронических заболеваний, поэтому именно на такой диете рекомендуют останавливать свой выбор диетологи.

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Данная весенняя диета является одной из самых вкусных и полезных. С ее помощью Вы сможете не только сбросить несколько лишних килограмм, а и очистить организм от вредных токсинов, улучшить состояние кожи и волос.

Эта диета рассчитана на 2 недели, на протяжении которых можно питаться лишь салатами из овощей или фруктов.

Основные правила салатной диеты:

  • салатная диетаЗапрещено смешивание в пределах одного блюда фруктов и овощей.
  • Не добавляйте в еду сахар, соль и мед.
  • Заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом можно.
  • Употребляйте в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, киви или цитрусовые. Под запретом - бананы и сладкий виноград.
  • Овощи можно есть любые только в сыром и вареном виде, исключение составляет картофель.
  • Разрешается заправлять фруктовые салаты нежирным йогуртом или кефиром.
  • Добавлять свежую зелень в овощной салат тоже можно.

 

Примерное меню салатной диеты

салатная диета

На завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом.

На обед: овощной салат с оливковым маслом. Например, на основе сладкого перца, огурцов и помидоров.

На ужин: овощной салат, заправленный лимонным соком. Например, салат из капусты и моркови.

На протяжении дня диетологи рекомендуют пить зеленый чай, свежевыжатые соки или воду с лимоном.

Перед тем, как ложиться спать, выпивайте стакан нежирного кефира.

 

Загар в Сургуте

Косметолог Сургут

Маникюр в Сургуте

На главную страницу портала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09