Главная:

komp

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Это интересно

В ГОСТЯХ У ПЬЕРА КАРДЕНА

В ГОСТЯХ У ПЬЕРА КАРДЕНА

Не пропустите важное fashion-событие года – фестиваль Русские вечера в Париже "В гостях у Пьера Кардена"!

Все интересное...


Красота в городе

600-100

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Диеты, похудение

17.03.2014

салатная диетаНи для кого не секрет, что именно весной большинство представительниц прекрасной половины человечества изъявляет желание сесть на диету, чтобы привести себя в форму к лету.

Наш женский интернет-журнал Страна Красоты ХМАО-Югры предлагает вниманию всех прекрасных дам салатную диету, благодаря которой можно похудеть и, что немаловажно, - добиться в организме нужного уровня необходимых веществ и витаминов. Не стоит забывать также, что весна – период авитаминоза и обострения различных хронических заболеваний, поэтому именно на такой диете рекомендуют останавливать свой выбор диетологи.

Салатная диета – выбор №1 для красивой фигуры

Данная весенняя диета является одной из самых вкусных и полезных. С ее помощью Вы сможете не только сбросить несколько лишних килограмм, а и очистить организм от вредных токсинов, улучшить состояние кожи и волос.

Эта диета рассчитана на 2 недели, на протяжении которых можно питаться лишь салатами из овощей или фруктов.

Основные правила салатной диеты:

  • салатная диетаЗапрещено смешивание в пределах одного блюда фруктов и овощей.
  • Не добавляйте в еду сахар, соль и мед.
  • Заправлять салаты лимонным соком и оливковым маслом можно.
  • Употребляйте в пищу не очень сладкие продукты, такие как зеленые яблоки, киви или цитрусовые. Под запретом - бананы и сладкий виноград.
  • Овощи можно есть любые только в сыром и вареном виде, исключение составляет картофель.
  • Разрешается заправлять фруктовые салаты нежирным йогуртом или кефиром.
  • Добавлять свежую зелень в овощной салат тоже можно.

 

Примерное меню салатной диеты

салатная диета

На завтрак: фруктовый салат, заправленный йогуртом.

На обед: овощной салат с оливковым маслом. Например, на основе сладкого перца, огурцов и помидоров.

На ужин: овощной салат, заправленный лимонным соком. Например, салат из капусты и моркови.

На протяжении дня диетологи рекомендуют пить зеленый чай, свежевыжатые соки или воду с лимоном.

Перед тем, как ложиться спать, выпивайте стакан нежирного кефира.

 

Загар в Сургуте

Косметолог Сургут

Маникюр в Сургуте

На главную страницу портала


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Patriciya 2014-04-03 Диета эта довольно однообразная, но надо заметить, действительно эффективная… А вообще надо взять себя в руки и меньше жрать, тогда все будет ОК Smile)) Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

 
 

Обратить внимание!

Курс ВИЗАЖИСТ-СТИЛИСТ по акции в июле - мечты сбываются! Курс ВИЗАЖИСТ-СТИЛИСТ по акции в июле - мечты сбываются!

Лето – это отличная пора для обучения. Освойте любимую профессию «визажист-стилист» с МИИКиС "Euro Star" по скидке!


Семинар для мастеров ногтевого сервиса от ЕВРО СТАР Семинар для мастеров ногтевого сервиса от ЕВРО СТАР

Заманчивое предложение для всех желающих узнать секреты профессии мастера ногтевого сервиса. Повышение квалификации по аппаратному маникюру и педикюру!


ВСЕ новости...

Неделя моды в России


Дневники Красоты

12.03.2016

Мои обновки на сайте женской одежды "Самая Модная"

Женская одежда играет большую роль в жизни женщин и в особенности каждой из нас в отдельности. Так как каждая из нас это личность, индивидуальная и неповторимая.... »
Автор: Карла

15.05.2014

мастер-класс от Джорджа Аккада

Уважаемые друзья! Приглашаем Вас на шестидневный мастер-класс международного креативного директора Tony&Guy, BBC и Академии Standart г. Лондон Джорджа Аккада.... »
Автор: academy-standart
Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09