Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Рождественский пост: ограничения и разрешения

Диеты, похудение

05.12.2011

Рождественский постРождественский пост является последним многодневным постом в году. Он начался 28 ноября, будет продолжаться 40 дней и подойдет к концу в ночь с 6 на 7 января. Считают, что к Рождеству Христова люди, которые соблюдали зимний пост, придут с чистым сердцем, душой и телом. О том, как же достичь этого на практике, узнавал наш женский интернет журнал.

Рождественский пост: ограничения и разрешения

Прежде всего, следует помнить, что новый рацион питания ничуть не менее вкусный, чем уже привычный, все дело в том, что он просто другой. Основная задача – подобрать пищу в соответствии с состоянием Вашего здоровья. Желательно и обязательно – огромная работа над собой, духовное самосовершенствование в этот период, стремление стать лучше. Православная церковь утверждает, что при условии соблюдения правил поста, Вы преобразитесь как внешне, так и внутренне.

Согласно медицинской точке зрения, у временного ограничения в отдельных продуктах питания имеется очевидная польза. Так, например, употребление растительных жиров вместо животных способствует выведению холестерина из организма.

Во время поста организм очищается от продуктов обмена. Уместно будет отметить, что белок является самым токсичным из них. При ежедневном употреблении мяса в рацион питания продукты обмена не успевают выводиться из организма, накапливаясь постепенно в нем. Чтобы переварить белковую пищу, нам необходимо потратить столько же энергии, столько обычно занимает физический труд. Не случайно ведь после сытного обеда очень трудно учиться или заниматься умственной работой! Бесспорно, мясо весьма полезно для мышц и мозга, однако оно несет в себе массу шлаков, оседающих у нас в кишечнике, желчном пузыре, почках. По этой причине пост с его сменой диеты помогает вымыть шлаки из организма. Время ограничений в еде позволяет клеткам активнее функционировать, способствуя омоложению кожи и организма в целом: тогда человек при этом чувствует себя и выглядит лучше, а также живет дольше.

Рождественский постПост активизирует работу иммунной системы, которая выполняет функции нашего внутреннего стража. После распознавания непривычных продуктов, она, образно говоря, занимает боевую позицию, ускоряя защитные силы. После завершения поста, когда пища животного происхождения возвращается в рацион, вновь совершается толчок: включается иммунная система. Эти две вспышки повышения иммунитета оказывают содействие росту сопротивляемости организма. Раньше ведь, как поступали наши древние предки, у них не было химических лекарств, они поддерживали и укрепляли состояние своего здоровья не лечением, а профилактикой, т.е. постами. Собственно по этой причине люди, соблюдающие пост, болеют в разы меньше!

Рождественский пост - противопоказания

У Рождественского поста, как и у других постов, имеются свои противопоказания. Так людям, у которых обнаружена язва желудка, гастрит, панкреатит, холецистит, диабет соблюдение строгого поста противопоказано. Таким больным и без того приходиться соблюдать особую щадящую диету, согласно которой для поддержания сил медики рекомендуют включать в рацион питания размолотое мясо (говядину, куриное мясо), белковые омлеты, кисломолочные продукты (в зависимости от кислотности). Поскольку во время строгого поста нельзя употреблять пищу животного происхождения, тогда такие люди лишаются источника поступления белка, что чревато последствиями. У здорового человека имеется возможность восполнить его растительным белком, повысив в своем рационе количество бобовых (фасоль, горох, чечевица, соя), или же кушать грибы. А вот людям с проблемами ЖКТ следует быть осторожными с подобными продуктами: в них растительный белок слишком грубый, что может повлечь за собой обострение болезни.

Относится это и к диабетикам и больным с почечной недостаточностью: диетический стол таких больных опирается на резкое ограничение белка за счет повышения количества жиров и углеводов.

Рождественский постЦерковь освобождает от строгого поста:

– больных людей,

– пожилых людей,

– детей (до 14 лет),

– беременных и кормящих женщин.

Рождественский пост может пагубно сказаться также на людях, перенесших операцию или получивших тяжелую физическую (психическую) травму.

Рождественский пост - суть поста

Если Вы приняли решение поститься, прежде всего, Вы должны понять суть поста – в таком случае Вам будет легче соблюдать его.

Соблюдение поста является очень серьезным и важным шагом, и относиться к этому следует не как к временному ограничению в питании, как способу похудения или голоданию ради здоровья.

Необходимо, прежде всего, полностью постигнуть его нравственную значимость: усмирение плоти для духовного очищения. Грош цена телесному посту без поста духовного. Считают, что душевное бездействие – намного больший грех, чем несоблюдение поста.

Рождественский постСтремитесь делать больше хорошего в эти дни. Будьте терпимы к близким, простите старые обиды, доброжелательно относитесь к окружающим, старайтесь замечать в них только положительные черты. И увидите, добро вернется к Вам сторицей!

Здоровью неподготовленного человека может заметно навредить строгое воздержание от животной пиши на протяжении нескольких недель, особенно это касается резкого начала и резкого окончания поста. В пост входить следует постепенно. Если друзья Вас пригласили в гости, можете пойти. Самое главное - соблюсти умеренность за столом.

В период Рождественского поста следует сдерживаться от излишеств и прихотей. Необходимо отказаться от курения, употребления алкоголя, посещения увеселительных мероприятий, просмотра развлекательных программ. Настоящий пост базируется на чистоте души, мыслей и поступков. Ограничения себя в пище, скверных поступках ведет к возвышению своей души. Страна Красоты ХМАО-Югра убеждена, если здорова Ваша душа, здорово и тело!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 mss 2011-12-05 Поститься полезно для здоровья, только не бездумно, чтоб самой себе не навредить! Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09