Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Орторексия: Здоровое питание. Всегда ли это здорово?

Диеты, похудение

20.10.2011

орторексияУвлеченность правильным питанием – это здорово, однако лишь до тех пор, пока эта увлеченность не стала смыслом жизни или манией. Слишком ревностные сторонники здорового питания получают от медиков диагноз «орторексия».

Орторексия: Здоровое питание. Всегда ли это здорово?

Страна Красоты ХМАО-Югра пыталась разобраться, что такое орторексия, и почему человек, ведущий здоровый образ жизни, может превратиться в пищевого маньяка.

Орторексия: кто и почему может попасть в группу риска?

  • Охота за правильными продуктами далеко не всегда связана с трудностями на работе. Ее влиянию чрезвычайно подвержены домохозяйки и женщины, которые всю свою жизнь посвятили семье. И даже если в своем браке женщины всецело счастливы, в глубине своей души чувствуется некоторая нереализованность, женщины жалеют о своих упущенных возможностях. Соблюдение правил здорового питания делается для них занятием, в котором они могут быть весьма успешны. Ведь в этой сфере они полезны другим: супругу нужен хороший обед, а детям – продукты с йодом и кальцием для естественного развития. А поскольку других увлечений у женщины не имеется, она всецело погружается в приготовление здоровой пищи.

  • орторексияК орторексии склонны люди, которые имеют низкую самооценку. Они стараются идти по жизни в коллективном потоке, активно заимствуют мнения других. Авторитетом для них может быть подруга, которая утверждает, что сливочное масло есть вредно. Ведь она в жизни добилась большего, эффектнее выглядит – просто красавица, безусловно, больше знает. И значит, ее назначениям лучше следовать, иначе попадешь впросак, будешь немодной либо глупой.

  • Безотчетное доверие суждению родителей, товарищей, телевидения нередко и доводит нерешительного человека до назойливого желания употреблять только низкокалорийные продукты.  Но все что необходимо – это заявить о том, что у вас есть другое мнение. Сделать это трудно, однако необходимо. Поскольку пристрастие к здоровому образу жизни для удовольствия других – верный шаг к неврозу.

Как можно вылечить орторексию?

Стать уверенной в себе и научиться защищать свое мнение помогут особенные психологические тренинги. Над самооценкой нужно поработать и в ином случае – если вы являетесь на месте той подруги, которая все ведает и раздает рекомендации по правильному питанию. Люди, которые склонны к орторексии, редко свое мнение оставляют при себе. Они его бойко распространяют – собственно для того, чтобы представиться умнее других.

В скрупулезном, строгом подходе к правильности пищевых продуктов и соблюдении диетического стола имеется доля эксклюзивности. Это стремление выделиться и показаться успешной и благополучной.  Именно показаться, поскольку в глубине души при этом человек осознает, что его необыкновенность чрезвычайно сомнительна.

Желание употреблять правильные продукты – более чем одобрительно. Компетентный подход к еде реально помогает обойти многие проблемы со здоровьем. Однако если переусердствовать, получится результат прямо противоположный желаемому. Появятся заболевания на нервной почве.

орторексияНекоторые считают, что такая приверженность к здоровой пище помогает заботиться о здоровье и иметь стройную фигуру. И это означает – любить себя и свое тело. Однако любить свое тело – это совершенно иное. Нет ничего ужасного в том, что вы разрешите вашему телу полакомиться кусочком шоколада либо жирного мяса. От этого вы не будете менее успешной, даже если внезапно наберете несколько килограммов.

Милые дамы, наш женский интернет журнал считает, что во всем должна быть мера. Все время, размышляя о качестве еды, вы можете из заботливой супруги и мамы обернуться в наседку. Безусловно, семья в жизни женщины занимает главное, но вовсе не единственное место. Если имеется возможность, можно устроиться на работу с гибким либо свободным графиком. А если ни возможности нет, ни желания попытайтесь по-другому разнообразить свою жизнь. Ходите с мужем в гости, в театр или в кино.  Пускай ваш досуг включают не только странствования в магазин за здоровыми продуктами. В конце концов, отыщите хобби именно для себя. Займитесь вязанием, заведите собаку, марки собирайте. Ваши дни должны быть разнообразными, ваша жизнь не должна сводиться только к приготовлению обезжиренной простокваши.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 ZiZi 2011-10-20 Цитирую Меркулова С.:
Я стараюсь правильно питаться, не ем большинство вредных продуктов, голодала 2 раза в течение года (17 и 10 дней), хожу в тренажерный зал, бегаю, обливаюсь ледяной водой с утра.
Закупаясь недавно продуктами в магазине здоровой еды, я купила глину для мытья головы. Вчера посмотрев передачу Вредная химия, с утра мыла посуду хозяйственным мылом.

Не признаки ли это начинающийся орторексии? А, может, нет такого психического заболевания, как орторексия, ее просто выдумали толстые любители фаст и джанк фуда?


Если у Вас есть цель для чего все это делаете,и видите результат - то тогда это просто реальная работа над собой. Если Вам это нравится - тоже понятно.
А если все это из-за перфекционизма, из-за страха помереть рано, заполнения пустоты - это уже ближе к подмене решения одних проблем другими.
Цитировать
 
 
0 #1 Меркулова С. 2011-10-20 Я стараюсь правильно питаться, не ем большинство вредных продуктов, голодала 2 раза в течение года (17 и 10 дней), хожу в тренажерный зал, бегаю, обливаюсь ледяной водой с утра.
Закупаясь недавно продуктами в магазине здоровой еды, я купила глину для мытья головы. Вчера посмотрев передачу Вредная химия, с утра мыла посуду хозяйственным мылом.

Не признаки ли это начинающийся орторексии? А, может, нет такого психического заболевания, как орторексия, ее просто выдумали толстые любители фаст и джанк фуда?
Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09