Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Осторожно: низкокалорийные продукты!

Диеты, похудение

30.04.2011

низкокалорийные продуктыПитаться жирно и сладко, не опасаясь лишнего веса – это мечта массы женщин. Очень многие люди пытаются решить вопрос лишнего веса в основном двумя доступными способами, не требующих усилий, кроме силы воли, конечно, - «эффективных диет» и употреблением низкокалорийных продуктов.

Осторожно: низкокалорийные продукты!

Страна Красоты ХМАО-Югра в этой статье предлагает остановить свое внимание на втором способе – продуктах класса «лайт». На их этикетках обычно написано некое «обещание» способствовать укреплению здоровья и стройности фигуры. Однако реалии жизни таковы: низкокалорийные продукты далеки от полезных заменителей полноценной пищи, если не сказать большего… А теперь об этом подробнее!

Низкокалорийные продукты: шоколад

Шоколад с уменьшенным содержанием калорий был изобретен английскими учеными. В этом продукте почти все жиры заменены водой. И хотя воды в таком шоколаде содержится приблизительно шестьдесят процентов, ее вкус, консистенция и запах ничем не отличается от традиционного шоколада.

Ученые полагают, что для создания новейшего поколения продуктов с низким включением жиров можно применять и мелкие пузырьки воздуха. Также планируется изобретение овсяной каши, после поедания, которой ощущение сытости останется на шесть часов. Казалось бы, все желающие похудеть должны радоваться появлению таких продуктов. Однако оказывается, что в обезжиренном шоколаде мало антиоксидантов. Обычный шоколад обеспечен естественными антиоксидантами и обгоняет по их количеству даже чай. Они предупреждают формирование злокачественных опухолей и болезней сердечнососудистой системы. А в шоколаде содержание этих веществ зависит напрямую от его жирности. Выходит, шоколад с уменьшенным включением масла какао особенной пользы не доставит.

низкокалорийные продуктыНизкокалорийные продукты: почему нет?!

Низкокалорийные продукты, которые имитируют вкус традиционных, совершенно безопасны. Однако обойтись совершенно без жирной пищи мы не можем. В противном случае в организме появятся проблемы: кожа будет дряблой, суставы и кости будут болеть. Самый лучший вариант – придерживаться правил здорового и правильного питания, где имеется место и обычному шоколаду, и обычному майонезу, однако в виде праздничной еды.

Низкокалорийные продукты пробралась во все пласты общества. Примерно семьдесят процентов американцев несколько раз в неделю приобретают низкокалорийные продукты. А двадцать процентов жителей едят почти только их. Это помогает ощущать себя если и не на диете, то удерживающей ситуацию под присмотром. Обезжиренные  продукты – не товарищи и друзья, а конкуренты. Не редко на этикетках имеется сравнительный анализ в отношении других продуктов.

Низкокалорийные продукты: развенчивание мифов

Нужно внимательно читать этикетки. Поскольку критики низкокалорийных продуктов не перестают уверять, что не все так хорошо.

Во-первых, это вызвано не совсем честной рекламой, «благодаря» которой люди полагают, что низкокалорийные продукты есть можно в любом количестве. А данные таблицы калорийности продуктов подтверждают, что такая доверчивость вынуждает нас съедать «легких продуктов» больше, чем обыкновенной, и набирать дополнительные калории за счет большей объемности.

низкокалорийные продуктыВо-вторых, специалисты в области диетологии говорят, что организм не проведешь. Он реагирует на заменитель сахара в диетических газированных безалкогольных напитках как на команду «сахар!» и намерен принимать действительные, сахарные калории. И не получив их из «обезжиренного» напитка, он постарается восполнять нехватку из сопровождающего продукта, к примеру гамбургера, чьи калории он сжигать не будет, а попытается отложить в резерв. Любители фитнеса и истинно здоровой пищи радостно изучают этикетки. Метка «низкокалорийный продукт» привлекает их значительно интенсивнее, чем уменьшенное содержание жира. Чрезвычайно часто производители продуктов с малыми жирами, чтобы сберечь реальный вкус, добавляют в них довольно много сахара.

Поэтому наш женский интернет журнал советует не лениться прочесть этикетку избранного продукта, включая и разрекламированные как здоровые. А все ради того, чтобы исключить из собственного рациона питания трансжирные кислоты. Хотите быть здоровыми? – Прикладывайте максимум усилий, чтобы узнать, что вы собираетесь съесть!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 болтушка 2011-04-30 Не поддерживаю людей, которые сидят на каких-то диетах или едят непонятную гадость, на упаковке которой написано низкокалорийнос ть… Все это бред! Организму хочется кушать - кушайте, а потом вместо того, чтобы давать салу завязаться, вокруг дома пару раз пробежаться (как вариант) и все в поряде! Smile Цитировать
 
 
0 #2 _Loulou_ 2011-04-30 Для того, чтобы "заморить червячка" в последнее время люблю такие варианты:
- ананасы
- твердый сыр (много его не съешь, я больше пары кусочков вообще не могу, хотя это удивительно как для меня - любителя колбасок, копченостей и мяса)
- мидии!
Цитировать
 
 
0 #1 ladyshop 2011-04-30 Чтоб такого съесть, чтоб похудеть?
Или хотя бы не поправиться? Особенно вечером, когда таааааак хочется вкусненького. Понятно, что это овощи, фрукты, нежирные сыры. А какие вы употребляете некалорийные блюда?
Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09