Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

«Ах, какая женщина…!» - красавица

Диеты, похудение

23.11.2011

красавицаЧтобы стать красавицей, совершенно не обязательно иметь правильные черты лица, отвечающие стандартам красоты. Вообразите себе женщину с прекрасной фигурой, плавной кожей лица, роскошными и блестящими волосами, нежной улыбкой – это ли ни портрет красавицы? И стать такой может любая женщина.

«Ах, какая женщина…!» - красавица

При этом она должна не особенно надеяться на прекрасные платья и косметику. Правильно выбранная одежда для полных женщин, безусловно, прячет отдельные недостатки фигуры. Однако если женщина чрезмерно объемна, то гардероб не поможет. Точно так же как и наилучшая косметика не спрячет двойного подбородка. Сотворить из себя красавицу женщина сможет только сама, ну или сама с легкой подачи нашего женского журнала. Ведь кто, как ни мы, женщины, можем подсобить друг другу нужным дельным советом и ценным замечанием?!

Красавица и ее питание

красавицаПравильное питание, без утрирования – важнейшее лекарство, помогающее красоте и здоровью. Специалисты-косметологи первый вопрос к женщинам, обратившимся к ним по поводу заболеваний кожи, задают об их питании. Какие они продукты предпочитают, и какие совершенно не употребляют. Это не случайно. Заболевания кожи определены нарушенным обменом веществ, восстановить который можно разумным питанием. Предлагаем вашему вниманию несколько фактов, которые помогут вам избежать основных ошибок привлекательности:

  • Сухая кожа лица - результат нехватки белка. И на сухой коже скорее формируются морщины.

  • Волосы при нехватке белка становятся тонкими, редеют, теряют блеск.

  • Если женщина не ест растительное масло, утрачивается естественная жировая смазка на коже. Кислоты, имеющиеся в масле, содействуют в решении этой проблемы. Внешность прямо зависит от того, какое количество овощей и фруктов в день мы съедаем. В этих продуктах имеется значительное количество витаминов, проявляющих положительное действие на здоровую кожу, глаза, волосы.

  • Если кишечник у женщины работает со сбоями, тогда кожа лица обретает нездоровый цвет, и может возникнуть угревая сыпь. Использование овощей и фруктов мешает формированию запоров. Для регулирования деятельности кишечника, можно каждый день натощак есть несколько штук чернослива, и пить сок из овощей. Послабляющими качествами владеет и кефир.

красавицаНеобходимо обязательно разнообразно питаться. Однако калорийность еды не должна превосходить энергетические затраты. Иначе женщина будет полнеть. Полные женщины утрачивают и здоровье, и красоту. Полная женщина с усилием принуждает себя гулять пешком и делать зарядку, а сидячий образ жизни ведет к еще пущей тучности.

Красавица и ее ограничения

Если у женщины есть предрасположенность к полноте и этот процесс уже начался, тогда рекомендуем вам воспользоваться следующими рекомендациями специалистов:

  • Полнеющей женщине нужно есть помалу, но часто: не меньше пяти раз в день. Пускай это будет яблоко, стакан кефира, апельсин, который утолит ощущение голода.

  • Любые приправы, соленая, острая  пища порождают аппетит, и поэтому от нее нужно отказаться. И последний раз пищу можно принимать за три часа до сна.

  • Откажитесь от пирожных, мороженного, сладостей, конфет. Вместо молочного шоколада лучше есть горький, калорий в нем меньше. Реже ешьте картофель, рисовую и манную каши.

Слишком быстро сбрасывать вес нельзя. Придерживаясь некоторых диет, снижается не только число калорийности пищи, но и снижается количество белка. Недостаток белка губительно сказывается как на состоянии кожи и волос, так и на работе многих органов. Нехватка белка приводит к снижению иммунитета. Никогда не следует исключать белок из пищи! Пускай диета будет низкокалорийной, только непременно включающей сыр, рыбу, яйца, творог, молоко, молочнокислые продукты.

Разгрузочный день нужно устраивать каждую неделю. Если в этот день вам нужно работать, тогда  разгрузку нужно делать белковую. Яблочную либо кефирную разгрузку нужно делать на выходных днях. Больше нужно ходить пешком. Во время ходьбы активизируется кровообращение, дыхание, увеличивается общий тонус, работоспособность. И чем женщина весомей, тем больше ею калорий затрачивается при ходьбе. А для тех, кто активнее, можно заняться и бегом для похудения.

Безусловно, следовать этому всему не просто. Однако для сохранения своего природного потенциала и молодости необходимо справиться с собой, чтобы быть настоящей красавицей.

Самым главным и простым правилом для красавицы, пожалуй, является оптимизм. Страна Красоты советует вам позитивно относится к жизни, смотреть с надеждой в будущее и радоваться каждому мгновению в вашей жизни, а это залог внутренней красоты и гармонии. А не это ли важнее стройного тела без изъянов, роскошной кожи или ухоженных волос? Несомненно. Будьте собой! Гармонии вам и душевного тепла!


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #3 teacher 2010-12-27 Цитирую Настюша:
Ой, девчонки, статья очень полезная, знаю с детства о многом, много нового тоже почерпнула… И как же всё же хочется хорошо выглядеть и вкусностей поесть… А нельзя! Всё время нужно делать выбор. Эх…

Нелегкая наша женская судьба и самое обидное, что мужики не ценят тех жертв, на которые нам приходится идти. Но выглядеть на миллион мы просто обязаны!
Цитировать
 
 
0 #2 Десерт 2010-12-25 Честно признаюсь, завидую (белой завистью) людям, которые могут кушать абсолютно всё и не толстеть! Вот это я понимаю обмен веществ! А тут съешь маленькое пирожное с чаем, а завтра оно тебе вылезет + 5 кг. Smile Это я, конечно, утрирую, но у меня именно так. Цитировать
 
 
+1 #1 Настюша 2010-12-25 Ой, девчонки, статья очень полезная, знаю с детства о многом, много нового тоже почерпнула… И как же всё же хочется хорошо выглядеть и вкусностей поесть… А нельзя! Всё время нужно делать выбор. Эх… Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09