Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Аквааэробика: тренировка утопающего - дело рук самого утопающего!

Занимаюсь спортом, танцами

18.10.2010
Плюсы аквааэробики:
1. В воде тело постоянно поддается массажному эффекту, что стимулирует кровообращение, снимает стресс и расслабляет. Вода позволяет дольше заниматься, а при повышенных нагрузках обезопасит от травм во время упражнений и болевых ощущений в суставах после них. Кроме того, данный вид фитнеса позволит значительно уменьшить вес и позабыть о таком слове как «целюлит». Занятия в воде с температурой около 26 градусов вынуждают организм усиленно сжигать калории, а давление воды исключают обвисание кожи.
2. Работа в бассейне меняет все правила тренировки: организм «борется» не с весом и силой притяжения, а с силой выталкивания, что убивает банальность и монотонность тренировок. Работа в воде увеличивает гибкость и подвижность, а также уменьшает нагрузку на позвоночник.
3. Занятия аквааэробикой влияет на насыщение всех органов кислородом, что благоприятно воздействует на дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Сопротивление воды позволяет увеличить эффективность занятий в 12 раз! — И это фраза не из телемагазина, поэтому ей стоит поверить (или проверить?).
4. А самое приятное в этом деле то, что водные занятия пойдут на пользу каждому и практически не имеют противопоказаний.

Сразу после занятия вы почувствуете первые результаты: настроение поднимется, улучшиться тонус всего организма. К тому же, спортивные результаты прийдут тоже очень скоро, а отсутствие усталости и увиденный результат значительно повысят вашу мотивацию, что пригодиться для достижения дальнейших высот.



 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
Последние добавления в дневники
Мои обновки на сайте женской одежды "Самая Модная"

12.03.2016

Женская одежда играет большую роль в жизни женщин и в особенности каждой из нас в отдельности. Так как каждая из нас это личность, индивидуальная и неповторимая. У кого-то из нас она может вообще играет первостепенную роль. Так как все мы девушки любим модно одеваться и красиво выглядеть изо дня в день. Модная женская одежда это неизменная составляющая атрибута ее красоты. Ведь красивая женщина-это женщина желанная и уверенная в себе. Интернет-магазин женской одежды http://samaya-modnaya.ru
Подробнее...
Автор: Карла
мастер-класс от Джорджа Аккада

15.05.2014

Уважаемые друзья! Приглашаем Вас на шестидневный мастер-класс международного креативного директора Tony&Guy, BBC и Академии Standart г. Лондон Джорджа Аккада. А так же мастера-модельера Vidal Sasson, технолога Matrix Людмилы Тимофеевой. Обучение будет проходить в городе Челябинск, пр.Победы, 215,Студия LOREAL . Количество мест ограниченно. Забронировать место можно до 20 мая по телефону 89124110676
Подробнее...
Автор: academy-standart
Акне

25.04.2013

Акне – неприятность, знакомая очень многим людям. Чаще всего встречаются черные и розовые угревые высыпания, но встречаются и так называемые белые угри.


Подробнее...
Автор: loly
Посуда, помогающая похудеть

23.01.2012

Ученые доказали, что посуда красного цвета способна избавить человека от переедания и злоупотребления алкоголем.
Подробнее...
Автор: berry
Платье по фигуре

18.01.2012

Порой так хочется быть женственной, особенно тогда, когда идешь на свидание. Облачиться в элегантное платье, надеть красивые туфли и покорить весь мир своей красотой. Мы нередко отказываем себе в подобном удовольствии, потому как убеждены, что фигура далека от совершенства и вовсе не идеальна.


Подробнее...
Автор: Лёля
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09