Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Беременность осенью: что необходимо знать?

Беременность

27.09.2012

беременность осеньюОсень – унылая пора, когда природа готовится к долгой зиме. У беременности осенью имеются свои особенности, которые необходимо учитывать. Наш женский портал Страна Красоты ХМАО-Югры предлагает поговорить о счастливых обладательницах осенних животиков.

Беременность осенью: что необходимо знать?

Эта унылая пора года может стать прекрасным временем ожидания малыша, если Вы обратите пристальное внимание на некоторые вещи и своевременно устраните проблемы.

Беременность осенью: на что обратить особое внимание?

Давление

Повышенное и пониженное давление могут спровоцировать проблемы со здоровьем - как Вашего, так и ребенка. Это особенно актуально в осенний период, когда погода "скачет". Еще в свой первый визит к врачу установите, какое у Вас  "нормальное" давление, поскольку показатели нормы у всех людей рознятся. И регулярно, даже незначительных признаках недомогания (головокружение, головная боль, шум в ушах и т.д.) измеряйте свое артериальное давление. Никогда не заниматесь самолечением: пусть доктор подберет Вам препарат (желательно на натуральной основе), который не повредит ни Вам, ни малышу.

беременность осеньюАкцент на вес

Как правило, с наступлением осенних холодов женщины начинают стремительно набирать в весе. Однако, если Вы беременны, бороться с этим явлением обычными методами (диеты, ограничения в еде) – не только вредно, но и опасно! Если Вы на 6-м месяце беременности набрали положенные 11 кг, не пытайтесь остановить рост веса. Займетесь этим после родов, сейчас не время!

Остерегайтесь болезней!

Если Вы почувствовали первые признаки заболевания при беременности, тот час же отпрашивайтесь с работы. Дома прилягте, налегайте на чай с липой, мелиссой или мятой. При болях в горле прополощите его соляным или содовым раствором. Принимать лекарства можно лишь согласно назначениям врача! В гриппозное время старайтесь не контактировать с большим количеством людей, откажитесь от поездок в общественном транспорте в часы пик. Избегайте контактов с простуженными либо недавно переболевшими людьми.

Полезные рекомендации при беременности осенью

Чтобы справиться с осенней депрессией и настроить себя лишь на позитивный лад, укрепить иммунитет и создать комфорт как внутри себя, так и внешне, попробуйте выполнить четыре простых совета для беременных от опытных мам.

1. Не окружайте себя полумраком. Открывайте жалюзи или шторы, уже в сумерки включайте яркий свет. Это «запускает» зоны мозга, которые отвечают за хорошее настроение и активацию обменных процессов.

2. Избегайте мрачных и серых тонов, одевайтесь лишь в белые и цветные вещи, они поднимут настроение и даже положительно повлияют на обмен. Стимуляция зрительных анализаторов вызывает ускорение обменных процессов. Смело отправляйтесь в магазины Ханты-Мансийска и купите там себе яркую кофту, брючки или платье для беременных.

Несколько слов об одежде для беременных... Она обязательно должна быть удобной Вам, легкой, свободной, при этом теплой и не стесняющей движений. Одевайтесь так, чтобы в случае, если Вам вдруг станет жарко, Вы могли без проблем снять часть одежды. Во время беременности опасно перегреваться, к тому же в это время усиливается потоотделение, а если Вы вспотеете, то можете легко простудиться. беременность осенью

Позаботьтесь заранее и об обуви – у нее должна быть нескользящая подошва, невысокий каблук или вовсе каблук может отсутствовать. Брать обувь лучше на размер больше Вашего обычного - в связи с отеками во время беременности стопа может немного увеличиться в размере. В идеале, если это будет обувь на натуральном меху, из кожи или дышащих материалов, с примитивный застежкой или липучкой – шнуровать кроссовки и обуваться с большим животом неудобно.

3. Поддерживайте иммунитет с помощью приема витаминов, употребляйте в пищу свежие овощи, фрукты и зелени. В конце осени можно переходить и на замороженные продукты. Безусловно, часть витаминов теряется, но и достаточно много остается. Готовьте и кушайте десерты, салаты, муссы, варите и пейте компоты либо морсы, заваривайте травяные чаи.

4. Побольше спите и отдыхайте в положении лежа с приподнятыми ногами, чаще гуляйте на свежем воздухе, не пропускайте для этого ни один погожий и теплый день, ведь скоро их совсем мало станет. Чтобы уберечь себя от инфекций, перед выходом из дома наносите на крылья носа оксолиновую или вифероновую мазь.

Наш женский интернет-журнал желает всем беременным легких и благополучных родов!

 

Медицинские центры в Ханты-Мансийске

Перейти на главную страницу портала

 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #1 Аврора 2012-09-28 Родила малыша в конце октября. Последние месяцы беременности припали на конец лета и начало осени. Рожать было не жарко, не пришлось тратиться на верхнюю одежду. Слава Богу, не болела, хотя очень боялась простуды. Теперь думаю, что вторую беременность тоже так подгадаю, чтобы на осень припали роды )))) Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Страна Красоты ХМАО-Югра

Реклама на портале
Зоя Бакина
hmao@strana-krasoty.ru
тел.: 8 912 388 09 09